Vitamina C

A Vitamina C é um poderoso antioxidante, capaz de deixar sua pele muito mais jovem e iluminada! A substância, encontrada em alimentos naturais e utilizada em dermocosméticos, é muito eficaz no combate às manchas, rugas e linhas de expressão, além de proporcionar diversas outras vantagens à pele.

Quais os benefícios dos Antioxidantes para pele ?

Envelhecimento

Primeiramente iniciamos falando sobre radicais livres, que são moléculas instáveis presentes no corpo que danificam a pele devido a sua alta produção que acontece, principalmente, quando somos expostos a poluição, radiação solar sem fotoproteção, má alimentação, entre outros fatores, levando ao envelhecimento precoce, mas podemos combater esse efeito nocivo com o uso de antioxidantes, únicas substâncias que ajudam a neutralizar a ação nociva dos radicais livres.

Os antioxidantes, como a vitamina C, por exemplo, ajudam a prevenir a destruição do colágeno pelos radicais livres e estimulam a produção de novas fibras, tendo assim uma ação corretora além da prevenção. Dessa forma, a vitamina C evita as rugas, flacidez da pele e, consequentemente, o surgimento de novos sinais do envelhecimento. Essa substância também auxilia no clareamento de manchas, causadas pela produção excessiva de melanina, deixando a pele mais luminosa, uniforme e viçosa. 

Quais os benefícios da VITAMINA C para nossa pele? 

Usar a vitamina C na pele é uma excelente estratégia para eliminar as manchas causadas pelo sol, deixando a pele mais uniforme. Além disso, os produtos com vitamina C contribuem para eliminar as rugas e linhas de expressão devido a formação do colágeno, e também é um excelente antioxidante intracelular, que protege o DNA das células. 

Os principais benefícios da vitamina C para o rosto são:

Combater os primeiros sinais de envelhecimento da pele;

Clarear a pele, combatendo as manchas causadas pelo sol, acne ou sardas;

Atenuar rugas e linhas de expressões;

Proteger as células da ação dos radicais livres, por ser antioxidante;

Hidratar a pele na medida certa, sem deixá-la oleosa.

Onde encontrar ?

A vitamina C pode ser encontrada em alimentos, produtos dermocosméticos e suplementos, e cada um atende a um objetivo específico. Independente do uso tópico, é importante consumir esse nutriente a partir de alimentos naturais.  

Alimentos ricos

 Laranja

 Kiwi

 Morango

 Goiaba

 Acerola

 Limão

 Goji berry

 Pitaya

 Brócolis

 Pimentão

 Caju 

Dermocosméticos

 Séruns

 Hidratantes

 Filtros solares

 Cremes anti-idade

Dosagem diária e suplementação

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determina que a dose máxima deve ser de 1000 mg por dia. A partir da alimentação, é possível obter boa parte das necessidades diárias. A suplementação dessa vitamina deve ser recomendada por um nutricionista. Caso, necessite, há diversas opções nas farmácias. 


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1 comentário

Kaique · 8 de maio de 2020 às 14:21

Ótima dica!!

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