A Vitamina C é um poderoso antioxidante, capaz de deixar sua pele muito mais jovem e iluminada! A substância, encontrada em alimentos naturais e utilizada em dermocosméticos, é muito eficaz no combate às manchas, rugas e linhas de expressão, além de proporcionar diversas outras vantagens à pele.
Quais os benefícios dos Antioxidantes para pele ?
Primeiramente iniciamos falando sobre radicais livres, que são moléculas instáveis presentes no corpo que danificam a pele devido a sua alta produção que acontece, principalmente, quando somos expostos a poluição, radiação solar sem fotoproteção, má alimentação, entre outros fatores, levando ao envelhecimento precoce, mas podemos combater esse efeito nocivo com o uso de antioxidantes, únicas substâncias que ajudam a neutralizar a ação nociva dos radicais livres.
Os antioxidantes, como a vitamina C, por exemplo, ajudam a prevenir a destruição do colágeno pelos radicais livres e estimulam a produção de novas fibras, tendo assim uma ação corretora além da prevenção. Dessa forma, a vitamina C evita as rugas, flacidez da pele e, consequentemente, o surgimento de novos sinais do envelhecimento. Essa substância também auxilia no clareamento de manchas, causadas pela produção excessiva de melanina, deixando a pele mais luminosa, uniforme e viçosa.
Quais os benefícios da VITAMINA C para nossa pele?
Usar a vitamina C na pele é uma excelente estratégia para eliminar as manchas causadas pelo sol, deixando a pele mais uniforme. Além disso, os produtos com vitamina C contribuem para eliminar as rugas e linhas de expressão devido a formação do colágeno, e também é um excelente antioxidante intracelular, que protege o DNA das células.
Os principais benefícios da vitamina C para o rosto são:
Combater os primeiros sinais de envelhecimento da pele;
Clarear a pele, combatendo as manchas causadas pelo sol, acne ou sardas;
Atenuar rugas e linhas de expressões;
Proteger as células da ação dos radicais livres, por ser antioxidante;
Hidratar a pele na medida certa, sem deixá-la oleosa.
Onde encontrar ?
A vitamina C pode ser encontrada em alimentos, produtos dermocosméticos e suplementos, e cada um atende a um objetivo específico. Independente do uso tópico, é importante consumir esse nutriente a partir de alimentos naturais.
Alimentos ricos
Laranja
Kiwi
Morango
Goiaba
Acerola
Limão
Goji berry
Pitaya
Brócolis
Pimentão
Caju
Dermocosméticos
Séruns
Hidratantes
Filtros solares
Cremes anti-idade
Dosagem diária e suplementação
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determina que a dose máxima deve ser de 1000 mg por dia. A partir da alimentação, é possível obter boa parte das necessidades diárias. A suplementação dessa vitamina deve ser recomendada por um nutricionista. Caso, necessite, há diversas opções nas farmácias.
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1 comentário
Kaique · 8 de maio de 2020 às 14:21
Ótima dica!!